Lâcher prise pour maigrir ! PDF, EPUB

Le corps cesse d’avoir envie d’eau après avoir bu suffisamment.


ISBN: B009375IG2.

Nom des pages: 243.

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On pense souvent que pour perdre du poids il suffit de faire un régime, mais mincir, c’est avant tout un état d’esprit ! Sans cela, les contraintes sont difficiles à tenir sur le long terme et les kilos envolés ont tendance à revenir.
Pourtant, il est tout à fait possible de mincir et de rester mince !Mais pour cela, il est nécessaire de s’affranchir des pressions extérieures et surtout de celles qu’on s’inflige à soi-même. Privilégiez le plaisir, écoutez vos envies et, surtout, respectez votre corps !
Vous trouverez dans ce guide :
• toutes les clés pour faire de l’alimentation une alliée
• les astuces pour que manger soit toujours un plaisir
• les vraies méthodes pour perdre du poids définitivement

20 cas concrets
Des analyses pratiques
Des idées clés résumées en fins de chapitres

Green Mountain à Fox Run au Vermont Green Mountain à Fox Run dans la belle Ludlow, Vermont, est la retraite la plus ancienne de la nation exclusivement pour les femmes qui luttent avec le poids, la frénésie alimentaire et les sentiments de dépendance alimentaire. Une cuisine propre avec des options saines devient un refuge pour la santé et un endroit heureux pour s’engager avec les amis et la famille. J’ai été tellement impressionné par mes propres résultats avec la méthode de Jon que j’ai voulu le mettre en ondes.

Vous aurez toutes les vitamines et les minéraux dont vous avez besoin si vous mangez une alimentation variée. Au lieu de cela, vos pensées ont été détournées pour être en bonne santé, en forme et en confiance. En plus de ses séminaires à guichets fermés, il a également sa propre ligne de CD pour commander sur son site internet. Dans quelques semaines, je verrai à quel point le plateau a été brisé.