La diététique anti-infarctus PDF, EPUB

D’autres hormones impliquées dans le contrôle de l’appétit proviennent de l’intestin, y compris les hormones de satiété PYY et GLP-1.


ISBN: 2365491022.

Nom des pages: 281.

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L’alimentation qui protège votre coeur et vos vaisseaux
Vous avez été victime d’un infarctus ou vous avez un risque cardio-vasculaire élevé ? Ce petit guide peut vous sauver la vie.
Vous allez découvrir comment protéger votre coeur et vos artères naturellement, sans médicaments, en adoptant 7 règles diététiques simples. En lisant ce livre, vous saurez notamment :
pourquoi il ne faut pas éliminer les graisses, et lesquelles utiliser en cuisine
comment mieux choisir pain et féculents pour éviter de grossir
comment utiliser épices et aromates pour éviter de saler
si vous pouvez tirer profit d’une consommation modérée de vin rouge et de chocolat noir
Pas question pour autant de renoncer au plaisir de manger ! La preuve, 50 recettes savoureuses inspirées de la cuisine méditerranéenne vous sont proposées : houmous aux tomates séchées, tajine de patates douces et poulet, tian de légumes, tomates et poivrons farcis, gambas à la marocaine, melon confit…
Et pour amplifier jour après jour les bénéfices de votre nouvelle alimentation, ce guide vous invite à améliorer d’autres aspects de votre quotidien :
arrêter de fumer grâce à des astuces inédites
réguler la pression artérielle par la méditation quotidienne
améliorer la santé des vaisseaux en pratiquant des exercices d’étirement
En bonus : un pense-bête nutrition à accrocher sur votre frigo ou à glisser dans votre sac au moment de faire les courses, pour ne jamais perdre de vue les grands principes de ce livre.

Gjonca A, Bobak M. Paradoxe albanais, un autre exemple de l’effet protecteur du style de vie méditerranéen? Lancette. 1997; 350: 1815-7. Davidson K, Jonas BS, Dixon KE, Markovitz JH: Les symptômes de la dépression prédisent l’incidence précoce de l’hypertension chez les jeunes adultes dans l’étude CARDIA. Nous ne savons pas si vous obtenez le même résultat en prenant un seul ingrédient comme supplément. « .

Apports nutritionnels de référence: Calcium, Phosphore, Magnésium, Vitamine D et Fluorure. Gjonca A, Bobak M. Paradoxe albanais, un autre exemple de l’effet protecteur du style de vie méditerranéen? Lancette. 1997; 350: 1815-7. Le patient bénéficie d’une analyse du déficit du champ. L’artère temporale superficielle a également été utilisée comme artère donneuse.