Le bien-être par l’acupression PDF, EPUB

Lorsque l’énergie est bloquée, un certain nombre d’affections peuvent se manifester sous forme de tension et de douleur, de maladie, de problèmes émotionnels et de problèmes digestifs. Lorsque l’énergie est équilibrée par l’acupression, vous pouvez expérimenter l’harmonie et le bien-être dans tous les sens du terme.


ISBN: 2035917832.

Nom des pages: 193.

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Le tapping (« tapotement ») et l’acupression sont deux formes d’acupuncture sans aiguilles qu’on peut pratiquer seul. En stimulant par pression ou/et tapotement de points bien précis (une trentaine de points seulement le long des méridiens d’acupuncture), on peut soulager les douleurs et rééquilibrer le fonctionnement des organes internes pour prévenir et enrayer la maladie.
 
Sommaire

Description des méthodes d’acupression et de tapping des méridiens
16 exercices types, sous forme de pas à pas, utilisant la méthode des méridiens.
Exercices de prévention pour les personnes en forme.
Exercices pour les personnes souffrant d’obésité, d’insomnie, de stress, de dépression, de constipation
Exercices contre les maladies chroniques (hypertension, diabète, insuffisance coronarienne, douleur au cou liée à l’arthrose, douleur du genou, mal de tête, mal de ventre…).
 
En annexe : une base de données des méridiens d’acupuncture, avec description des principaux points concernés et leurs emplacements.

Mais pour la grande majorité des gens, l’application de pressions à seulement trois points plusieurs fois par semaine peut donner un véritable coup de pouce au tonus du système nerveux et à la santé générale. Quelques points de chaque côté de votre colonne vertébrale sont particulièrement utiles pour stimuler votre système immunitaire. Interviews d’auteurs, critiques de livres, choix d’éditeurs, et plus encore.

Si vous ne voulez pas utiliser un bracelet, pour trouver et utiliser ce point d’acupression, localisez le point en tournant les mains pour que la paume soit tournée vers le haut puis appliquez une pression vers le bas entre les deux tendons, en massant et en stimulant la zone à cinq secondes. Fonctionnement de l’acupression Le massage des points d’acupression supprime les blocages des méridiens et l’autorégulation du corps est prise en charge. Je suis un massothérapeute autorisé et certifié et j’ai passé de nombreuses années à aider les clients à se sentir mieux et à améliorer leur santé. L’acupression peut se faire par vous-même, n’importe où, n’importe quand, et tout ce que vous avez à faire est d’appliquer une pression sur certaines parties du corps.