Les cartes de la détente/minute PDF, EPUB

Vous planifiez de réserver votre session entre le 10 et le 14 février.


ISBN: 2702906486.

Nom des pages: 108.

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Fatigue. Stress. Surmenage. Difficile d’échapper à ces maux. Comment le gérer au mieux ? Ce coffret répond efficacement à cette attente. Composé de 48 fiches, il mixe deux techniques qui ne sont habituellement pas enseignées ensemble : la sophrologie et le shiatsu do-in. Plus besoin de se dégager du temps pour se rendre à la salle de sport. Les exercices ont été conçus pour être utilisés à n’importe quel moment de la journée et n’importe où ! Que ce soit dans les transports, au bureau, debout dans une file d’attente, vous pourrez les mettre en application. Concrètes, simples, efficaces et pleines d’astuces, les 48 fiches sont classées : par famille en fonction de la situation et de la position du corps ; selon un code de 4 couleurs : debout, assis, nature et sport, à la maison. Vous prévoyez un voyage en avion : emportez les fiches abricot 4, 5 et 6 une réunion de bureau assez longue à préparer : munissez-vous des fiche abricot 10 et 11. Sur vous, à votre disposition et selon les nécessités du moment ! Ce coffret deviendra votre coach personnel, discret et opérationnel 24h/24…

Incorporant un gommage doux pour le corps, un cocon d’huile chaude avec un massage relaxant et un soin du visage nourrissant. Les soins de spa doivent être réservés avant l’arrivée pour garantir la disponibilité. Vous planifiez de réserver votre session entre le 10 et le 14 février.

Arrivez tôt et profitez de notre salon de relaxation avant de commencer votre traitement. Pour les nez fantaisistes, essayez la respiration pranayama, une méthode yogique qui consiste à respirer par une narine à la fois pour soulager l’anxiété. Les soins du visage réguliers peuvent même améliorer la santé à long terme de votre peau. Des séances faciales de 30 et 60 minutes sont disponibles. Ensuite, lorsque vous utilisez une déclaration d’adaptation qui vous rappelle que vous avez fait l’objet d’un examen récemment et que votre cœur va bien, vous pouvez vous rassurer que c’est bien d’avoir peur, sachant que vous êtes en sécurité.