Libérez vos émotions : Mode d’emploi PDF, EPUB

Peut-être avaient-ils l’intention de vous causer de la peine, et vous avez peut-être involontairement collaboré à cette intention.


ISBN: 2822603677.

Nom des pages: 220.

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L’émotivité est bien trop souvent considérée comme un défaut et ne pas montrer ses émotions témoignerait d’une grande force de caractère. Anxiété, colère, peur, jalousie, honte… Autant d’émotions que l’on aimerait ne jamais ressentir. Mais, si ces émotions existent, c’est parce qu’elles ont un rôle bien précis. Celui, notamment, de nous renseigner sur nous-mêmes ou de nous empêcher de persister dans une voie qui ne nous convient pas. Découvrez dans cet ouvrage comment vivre en harmonie avec vos émotions, les gérer lorsque celles-ci deviennent envahissantes, mieux comprendre les réactions de votre entourage et construire ainsi des relations épanouies et positives au jour le jour.

Il y a des moments où nous ressentons de la colère, de l’anxiété, du chagrin, de l’embarras, du stress, du remords ou d’autres émotions négatives. C’est seulement dans ce lieu de conscience que nous pouvons voir quel pouvoir ils peuvent nous détenir. Plus récemment, on dit que l’émotion consiste en tous les composants.

Ou peut-être vous ont-ils distrait du sentiment négatif en détournant votre attention d’une distraction positive telle que des bonbons ou des jeux vidéo (indice: c’est ainsi que commence la dépendance comme moyen d’éviter et de calmer les émotions). Et toi aussi. Si ces besoins ne sont pas satisfaits, l’organisme en souffrira. Gérer vos émotions est une question de choix. Ensuite, vous pouvez commencer à lire des livres Kindle sur votre smartphone, tablette ou ordinateur – aucun appareil Kindle requis.