S’offrir une pause PDF, EPUB

Les deux améliorent la qualité de notre vie et nous permettent d’opérer de notre mieux.


ISBN: 2873885203.

Nom des pages: 293.

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Dès les premiers symptômes de stress ou de surmenage, offrez-vous une pause et ouvrez ce petit livre. Mise en garde : cette lecture peut entraîner le développement de votre paix profonde. A lire lentement.

Pour lutter contre cette façon de penser malsaine, Fredrickson donne de nombreux conseils pratiques et outils pour aider les gens à commencer à utiliser la compassion pour soi-même. Le contenu de Tiny Buddha est conçu pour soutenir et non remplacer un traitement médical ou psychiatrique. Si nous ne faisons pas de pause et trouvons des moyens de se recharger, nos cerveaux peuvent être sérieusement affectés.

C’est un travail difficile qui exige beaucoup de dévouement et de persévérance. »Mais combien de personnes comprendraient réellement le sens de mes paroles? Quand nous sommes physiquement malades, nous ne disons pas à notre moi qui souffre: «Je suis désolé que vous ressentiez de cette façon. Vous pouvez utiliser vos ressources personnelles de la meilleure façon possible en étant conscient et en prêtant attention à vous-même. Cela peut être difficile, mais vous n’êtes qu’une seule personne, la plupart des gens sont plus compréhensifs que vous êtes sur vous-même.